Берёте телефон посмотреть время, а через 20 минут уже читаете про капибар? 😅 — 15 июня 2026 г. в 05:46:33.727
Берёте телефон посмотреть время, а через 20 минут уже читаете про капибар? 😅 Или заходите ответить на одно сообщение, а потом неожиданно оказываетесь в ленте видео? Предлагаем пройти небольшой тест и проверить свои цифровые привычки. 😁 Если окажется, что смартфон иногда берёт управление на себя — не страшно. Не нужно выбрасывать телефон в окно или уезжать жить в лес. 🫴 Попробуйте цифровую перезагрузку: - отключите лишние уведомления; - убирайте телефон за час до сна; - иногда выходите на прогулку без смартфона; - устраивайте хотя бы один приём пищи без экрана. Начните с одного пункта — этого уже достаточно.
454 просмотров