Известно, что недостаток физической активности – это не просто вредная привычка, а прич...
Известно, что недостаток физической активности – это не просто вредная привычка, а причина развития серьезных заболеваний. Что же делать? Специалисты советуют: ✅В неделю занимайтесь по 150-300 минут (быстрая ходьба) или 75-150 минут интенсивным (бег, плавание). Со временем увеличьте время активности. А если не успеваете заниматься в будни, не беда! Наверстайте в выходные⛳🌎Неделя информирования о важности физической активности.
211 просмотров