С 15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. — 15 июня 2026 г. в 11:15:02.096
С 15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. Это приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию поведенческой зависимости. Особенно уязвимы дети и подростки: их нервная система ещё формируется, а чрезмерное погружение в виртуальный мир может тормозить развитие социальных навыков и когнитивных функций. Некоторые последствия чрезмерного увлечения гаджетами: • Психические нарушения: рост тревожных и депрессивных состояний, синдром дефицита внимания и гиперактивности, нарушение концентрации, снижение навыков живого общения и эмпатии, интернет-зависимость (гейминг, соцсети). • Физический вред: проблемы со зрением (близорукость, синдром «сухого глаза», спазм аккомодации), заболевания опорно-двигательного аппарата (шейный остеохондроз, нарушение осанки, туннельный синдром запястья), хронические головные боли, нарушения сна.