С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью... — 19 марта 2026 г. в 07:09:40.496
С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченная ко Всемирному дню здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта. Гигиена полости рта – неотъемлемая часть культуры человека! Говоря о красоте и здоровье зубов, нельзя недооценивать профилактическое значение гигиенического ухода за полостью рта. Большое число людей страдает от каких-либо стоматологических заболеваний, причём многие из них можно легко устранить ещё на ранней стадии, либо предотвратить вовсе, если подходить с большей ответственностью к личной гигиене полости рта. Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85–90%. Но помимо здоровья зубов, немаловажное значение имеет здоровье дёсен, языка, губ, т.е. всех структурных компонентов ротовой полости, которые, как и зубы, влияют на здоровье пищеварительной системы и организма в целом. Поэтому, заботясь о ротовой полости, человек укрепляет своё здоровье. Цель — напомнить о важности гигиены полости рта, чтобы предотвратить стоматологические заболевания. Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85–90%. ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ · Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. Средняя продолжительность чистки зубов — 3–5 минут. · Использовать зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости, жёсткая щетина может повредить дёсны при неправильном уходе. · Пользоваться дополнительными средствами гигиены полости рта после каждого приёма пищи. Зубная нить, зубные ершики помогают очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращают образование налёта. Ирригатор полости рта удаляет налёт и остатки пищи из труднодоступных мест, массирует дёсны и очищает стоматологические конструкции. · Подбирать зубную пасту с учетом рекомендаций стоматолога (например, с фтором для укрепления эмали или с противовоспалительными компонентами при проблемах с деснами) · · Отказаться от курения. Табак вызывает заболевания дёсен и ускоряет формирование зубного камня, компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению. · Следить за питанием. Уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные сладкие напитки и алкоголь. Включать в рацион свежие овощи и фрукты, молочные продукты, рыбу, орехи. · Регулярно посещать стоматолога не реже одного раза в год для профилактического осмотра и профессиональной гигиены полости рта. Безотлагательно обращайтесь к врачу-стоматологу, если появилась кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубов, неприятный запах изо рта, белые пятна на эмали (признак начальной стадии кариеса). · Своевременно проходить лечение. · Обязательно своевременно проводить рациональное протезирование при потере зубов. Забота о здоровье полости рта — это важный шаг к общему здоровью и благополучию! Профилактика — лучше лечения!