ГУЗ "Медицинский информационно-аналитический центр Саратовской области"
Без категории · 13 мая 2026 г.
Правила измерения артериального давления: измеряем правильно — 13 мая 2026 г. в 13:40:04.289
Правила измерения артериального давления: измеряем правильно Точные показатели артериального давления (АД) — залог своевременной диагностики гипертонии и контроля состояния здоровья. Но даже самый точный тонометр даст ошибочные результаты, если нарушить правила измерения. Разберёмся, как делать это правильно. Когда измерять давление? Оптимальное время для измерений: утром — через 30–60 минут после пробуждения, до завтрака и приёма лекарств; вечером — в то же время, что и утром, до ужина или через 2 часа после него; при появлении симптомов (головная боль, головокружение, шум в ушах) — вне графика. Важно: избегайте измерения сразу после еды, физической нагрузки, чашки кофе или сигареты — подождите 30–60 минут. Подготовка к измерению Перед процедурой: 1. Сходите в туалет — полный мочевой пузырь может повысить показатели на 10–15 мм рт. ст. 2. Отдохните 5–10 минут — посидите спокойно, расслабьтесь. 3. Не разговаривайте и не нервничайте во время измерения — это искажает результат. 4. Убедитесь, что рука свободна от одежды — рукав не должен сдавливать плечо. 5. Не скрещивайте ноги — это может повысить давление. Пошаговая инструкция по измерению 1. Примите правильную позу: сядьте на стул, спина опирается на спинку, ноги стоят ровно на полу. Рука лежит на столе или подлокотнике на уровне сердца. 2. Наденьте манжету: разместите её на 2–3 см выше локтевого сгиба; убедитесь, что манжета плотно прилегает, но не пережимает руку (между манжетой и рукой должен проходить палец); центр манжеты должен находиться над плечевой артерией. 3. Запустите измерение: при использовании автоматического тонометра просто нажмите кнопку; с механическим тонометром накачайте воздух до 180–200 мм рт. ст., затем медленно спускайте со скоростью 2–3 мм в секунду. 4. Дождитесь результата: запишите оба показателя: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление; отметьте дату, время и руку, на которой проводилось измерение (обычно используют левую). 5. Повторите измерение через 2–5 минут и запишите среднее значение — это даст более точный результат. Особенности разных типов тонометров Автоматический: прост в использовании, подходит для самостоятельного контроля. Полуавтоматический: требует накачивания груши, но показывает результат автоматически. Механический: требует навыков аускультации (прослушивания тонов Короткова), чаще используется врачами. Частые ошибки, которые искажают результат слишком тугая или свободная манжета; разговор или движение во время измерения; измерение на фоне стресса, после кофе или курения; скрещивание ног или неправильное положение руки (ниже уровня сердца); использование манжеты неподходящего размера (для полных рук нужна широкая манжета). Нормы и когда бить тревогу Норма: до 139/89 мм рт. ст. Пограничное: 140/90 мм рт. ст. и выше — повод обратиться к врачу. Кризис: 180/110 мм рт. ст. и выше — срочно вызывайте скорую помощь, особенно при симптомах (одышка, боль в груди, нарушение речи). Краткий итог: 5 правил точного измерения 1. Готовьтесь: отдохните 5–10 минут, освободите руку от одежды. 2. Садитесь правильно: спина опирается, рука на уровне сердца, ноги ровно. 3. Надевайте манжету верно: 2–3 см от локтя, плотно, но не туго. 4. Измеряйте дважды: с интервалом 2–5 минут, записывайте среднее. 5. Ведите дневник: фиксируйте все показатели и обстоятельства. Важно: если давление стабильно выше нормы, обязательно обратитесь к терапевту или кардиологу. Не ставьте диагноз и не принимайте лекарства без консультации врача.