СОЛНЕЧНЫЙ И ТЕПЛОВОЙ УДАР — 22 мая 2026 г. в 05:04:47.503
СОЛНЕЧНЫЙ И ТЕПЛОВОЙ УДАР КАК ЗАЩИТИТЬСЯ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭТО ПРОИЗОШЛО? По прогнозам синоптиков, температурный столбик сегодня будет подниматься выше отметки в 30 градусов. Поэтому напоминем важную информацию! 🌞В жару риск получить тепловой или солнечный удар увеличивается. Можно подумать, что снизить его можно, просто спрятавшись от солнца. Но от теплового удара это не спасёт — он может случиться в любом месте, где можно перегреться: в офисе, маршрутке и в плохо проветренной комнате дома. 🔥Тепловой удар — состояние организма, вызванное перегревом. Симптомы теплового удара: • сонливость, • головная боль, • общая слабость, • головокружение. Если перегрев не остановить, лицо покраснеет, а температура тела поднимется до 40 градусов — при такой в организме начинают разрушаться ферменты, которые управляют химическими процессами внутри. 🌞Солнечный удар — особая форма теплового удара. Он развивается, если солнце долго «печет» непокрытую поверхность головы. Симптомы солнечного удара: • те же, что и у теплового, • вялость, • рвота. • При солнечном ударе нарушается не только потоотделение, но и кровообращение — сосуды расширяются, и кровь как бы застаивается в мозгу. Тяжёлый случай солнечного удара может привести к остановке сердца, коме и даже к смерти — поэтому нужно сразу вызывать скорую помощь. ✅• Первая помощь при тепловом и солнечном ударе. Уведите пострадавшего в тень или прохладное помещение и уложите его, приподняв ноги и голову. Снимите с него одежду, сделайте холодный компресс на лоб и по возможности обложите туловище льдом. • При обмороке поможет раствор аммиака, он же нашатырный спирт. Для лечения обезвоживания напоите пострадавшего водой или электролитными растворами. ✅Как уберечься от тепловых и солнечных ударов • В жару носите легкую одежду, которая не препятствует испарению пота. • Защищайте голову легким светлым головным убором или зонтом. • Регулярно пейте: понемногу и когда подступает жажда. Пить лучше простую воду или с лимоном и зеленый чай. • Не утоляйте жажду алкогольными напитками или кофе. • Избегайте физических активностей и длительной работы на солнцепеке.