22 июля — Всемирный день мозга. — 22 июля 2026 г. в 06:30:05.254
22 июля — Всемирный день мозга. Этот день учреждён, чтобы привлечь внимание к здоровью самого сложного органа. 👇Несколько интересных фактов: ✅Мозг потребляет около 20% всего кислорода и энергии, которые получает организм. ✅Он состоит примерно на 75% из воды. Даже лёгкое обезвоживание (потеря всего 2% жидкости) может ухудшить внимание и память. ✅В мозге около 86 миллиардов нейронов. ✅Нейроны могут передавать сигналы со скоростью до 400 км/ч. ✅Распространённый миф: мы используем лишь 10% возможностей мозга — неправда. Активно работают почти все зоны, просто в каждый момент фокус на чём-то одном. ✅Во сне мозг не отдыхает: он обрабатывает информацию, укрепляет память и очищает нейроны от отходов через специальную глимфатическую систему. ✅Нейропластичность — способность формировать новые связи и даже новые нейроны — сохраняется и во взрослом возрасте. ❗Небольшой совет для подписчиков: чтобы поддерживать мозг в тонусе, сочетайте умственную активность (головоломки, изучение нового) с физической (спорт улучшает кровоснабжение) и не забывайте про сон и воду.