ГС

ГУЗ «Саратовская областная детская клиническая больница»

Госорганы и учреждения · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

‼С 27 сентября по 3 октября объявлена Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь...

‼С 27 сентября по 3 октября объявлена Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).❤️❤️❤️ В областной детской больнице сердца маленьких пациентов лечат три опытных врача кардиолога Светлана Михайлова, Елена Безгласная и Людмила Лемза. Сегодня наши доктора напоминают ребятам и их родителям, что о здоровье сердца нужно задумываться еще в самом раннем детстве. 👉На качество работы сердечной мышцы влияет целый ряд факторов: избыточная масса тела, наследственность, повышенное потребление соли, алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни, нарушения углеводного и жирового обмена, излишние физические нагрузки. Многие из факторов можно скорректировать — и тем самым снизить риски. ⚡Основные правила для здоровья сердца у детей и подростков: 📍Физическая активность — подросткам требуется не менее 1 часа движения ежедневно. 📍Полезны активные игры, бег, плавание, катание на велосипеде и регулярные прогулки на свежем воздухе 📌Полноценное питание — рацион должен включать свежие овощи, фрукты, ягоды, каши и продукты с высоким содержанием калия и магния. Ограничьте употребление соли, фастфуда, сладостей Здоровый сон — для восстановления нервной и сердечно-сосудистой систем организму подростка необходимо спать не менее 8–9 часов в сутки 📍Отказ от энергетиков — энергетические напитки резко повышают нагрузку на сердце и сосуды. Крайне опасны смешивания энергетиков с различными лекарственными препаратами, что может привести к тяжелому отравлению и сбоям сердечного ритма 📍Борьба со стрессом — эмоциональные перегрузки в школе и общении влияют на давление и пульс. Важно учиться спокойно реагировать на конфликтные ситуации Помните! Чтобы сохранить здоровье, необходимо вовремя проходить диспансеризацию. На фото: прием пациентов у врача кардиолога Людмилы Лемзы.