21 октября – Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний
21 октября – Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний Уважаемые родители! Сегодня, 21 октября, отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний. ☝ Знаете ли вы, что в условиях нехватки йода живут более 2 миллиардов человек? Среднее потребление этого микроэлемента в России составляет всего 40-80 мкг в сутки, что значительно ниже нормы. Йод не синтезируется в нашем организме, но он жизненно необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. От них зависит не только обмен веществ, но и, что самое главное для наших детей, правильное развитие головного мозга, интеллект и успеваемость в школе. Как защитить ребенка? Используйте йодированную соль при приготовлении пищи (добавлять её нужно в уже готовое, слегка остывшее блюдо, чтобы сохранить полезные свойства). Включайте в рацион морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту и молочные продукты. Принимайте препараты йода только по назначению врача-педиатра или врача-эндокринолога детского. #СЦГДП #ЗдоровьеДетей #Йододефицит #Профилактика #21октября