18 мая мир отмечает Всемирный день скандинавской ходьбы (World Nordic Walking Day). — 18 мая 2026 г. в 07:09:21.354
18 мая мир отмечает Всемирный день скандинавской ходьбы (World Nordic Walking Day). Впервые это массовое мероприятие было проведено Международной федерацией скандинавской ходьбы (INWA) в 2010 году. А в России этот праздник отмечают с 2015 года. Всемирный день скандинавской ходьбы – отличный повод обратить внимание на этот простой, но эффективный вид фитнеса. Скандинавская ходьба, или нордик-уокинг, завоевала популярность по всему миру благодаря своей доступности и широкому спектру положительных эффектов для здоровья. В чем же секрет скандинавской ходьбы? Все дело в палках! Благодаря им задействуются не только ноги, но и верхняя часть тела, а именно: плечи, руки, спина. Это позволяет увеличить нагрузку на мышцы, сжигать больше калорий и улучшать координацию движений. Скандинавская ходьба – это не просто прогулка. Это полноценная тренировка, которая: ✅Укрепляет сердечно-сосудистую систему. ✅Улучшает работу дыхательной системы. ✅Снижает риск развития заболеваний суставов. ✅Укрепляет мышцы всего тела. ✅Снимает стресс и повышает настроение. Кроме того, скандинавская ходьба подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Она не требует специальной спортивной формы, а занятия можно проводить на свежем воздухе, в парке, лесу или даже в городском окружении. В этот день мы призываем вас попробовать скандинавскую ходьбу и убедиться в ее преимуществах! Найдите время для себя и своей семьи, окунитесь в мир движения и ощутите всю прелесть этого уникального вида спорта.