Неделя профилактики артериальной гипертонии — 12 мая 2026 г. в 10:13:10.888
Неделя профилактики артериальной гипертонии 📅 Эта неделя – с 11 по 17 мая – посвящена борьбе с артериальной гипертонией. Этот день отмечается 17 мая. Почему такое внимание к этой дате? 👆Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний в мире. АГ страдают 20-30% взрослого населения. Артериальную гипертонию нередко называют «тихий убийца», потому что у многих отсутствуют какие-либо другие симптомы, кроме высокого артериального давления. Годами человек не замечает болезнь, пока все жизненно важные органы и системы поражаются: страдают сердце, мозг, сосуды, глаза, почки. Но свести к минимуму риск развития страшных недугов возможно. И главное следить за своим артериальным давлением (АД). ♥️Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления. ❗️При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония. Как правильно измерять давление: 1️⃣Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, приема пищи, употребления чая или кофе. 2️⃣Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе. Рука должна находиться на ровной поверхности на уровне сердца. 3️⃣Манжета тонометра накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба. 4️⃣Следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение. 5️⃣Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник наблюдения. 🏃Физическая активность необходима людям с гипертонией, так как снижает вес и холестерин, укрепляет сердце и уменьшает уровень стресса. Лучшими вариантами спортивных нагрузок врачи считают езду на велосипеде, подъемы по лестнице, танцы, работу в саду, бег трусцой, плавание и пешие прогулки. 🩺Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии. 💊В настоящее время в арсенале врачей есть лекарственные препараты, регулярный прием которых позволяет не только нормализовать уровень давления, но и продлить жизнь пациентам. Такие лекарства назначаются пожизненно. Прекращение приема лекарственных средств может привести к рецидиву повышения артериального давления. Помните, что успех лечения во многом зависит от взаимодействия врача и пациента, от выполнения пациентом рекомендаций лечащего врача.