📍 КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ? ... — 13 июня 2026 г. в 04:55:00.653
📍 КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ? 👍 Старость сможет приносить радость, если не запускать своё здоровье. Вопросами здоровья в укрепления и сохранения здоровья у пожилых людей занимается гериатрия. Возрастная группа, которая обычно попадает в сферу ответственности гериатра – это люди старше 60-70 лет. ➡️ Важность гериатрии основана на том, что сейчас во всем мире наблюдается увеличение продолжительности жизни, и очень важно, чтобы старость была достойной – активной, максимально здоровой, работоспособной. ⏩У возрастных пациентов часто наблюдаются сахарный диабет 2-го типа, атеросклероз, остеопороз, деменция и болезнь Альцгеймера, артриты, гипертония и другие. Задача гериатра – подобрать лечение с учетом особенностей течения заболеваний и метаболизма лекарств в преклонном возрасте с учетом полиморбидности (одновременного сочетания нескольких заболеваний), спланировать и организовать программу индивидуальной реабилитации и профилактики. Кому нужна консультация врача-гериатра? · Консультация гериатра необходима пожилому человеку при наличии следующих симптомов: · Наличие сразу нескольких болезней; · Ухудшение памяти; · Когнитивные нарушения; · Проблемы с самообслуживанием; · Хроническая слабость, непереносимость обычной физической нагрузки; · Плохое настроение, проявления депрессии; · Снижение массы тела. Кроме того, люди старшей возрастной группы могут посещать врача-гериатра в профилактических целях. После 60–65 лет рекомендуется посещать врача как минимум раз в год для профилактического осмотра. А если есть ментальные нарушения, то чаще – раз в три месяца. ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПО МАКСИМУМУ СОХРАНИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ? Как гласит известная пословица – «береги платье снова, а здоровье смолоду». Это подтверждают и гериатры. Физическая активность, контроль веса, давления, уровня сахара и холестерина позволяют к пожилому возрасту сохранить бодрость тела, а разнообразные увлечения, социальная активность поддержат в порядке мозг. Важно проводить профилактику недостаточности половых гормонов, инфекционных, сердечно-сосудистых заболеваний, а также остеопороза, переломов, деменции, депрессии. Вступив в пожилой возраст, продолжайте вести здоровый образ жизни, учитывая, что нагрузку необходимо перераспределить соответственно возможностям организма. Подробнее https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-sokhranit-zdorove-v-pozhilom-vozraste/