🍂 Осень близко - легкие под защиту!
🍂 Осень близко - легкие под защиту! С первым похолоданием растет риск простуд и обострений. Неделя сохранения здоровья легких - самое время подготовиться! 🫁 Жизнь каждой клетки человеческого тела зависит от поступления кислорода. Легкие – это единственный орган, который получает кислород напрямую из воздуха. Что делать? 🚭 Не курите и избегайте пассивного курения. 💨 Увлажняйте и чаще проветривайте воздух дома. 🥗 Ешьте больше овощей, фруктов, рыбы – это поддержка для легких. 🌳 Гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом: скандинавская ходьба, плавание, велосипед. 🧤 Используйте бытовую химию только при открытом окне. 🩺Следите за здоровьем: •Не запускайте простуду и кашель. •Сделайте прививки от гриппа и пневмококка. •Обязательно раз в год проходите флюорографию, это поможет выявить легочные заболевания. ❗Профилактика – гарантия здоровой жизни. Снижает риск туберкулеза, рака легких, астмы. Узнайте еще больше о легких на сайте https://www.takzdorovo.ru/