Медицинские работники изучили практики ресурсного восстановления и командной поддержки — 10 июня 2026 г. в 11:55:48.467
Медицинские работники изучили практики ресурсного восстановления и командной поддержки В Федоровской районной больнице в рамках продолжающейся серии тренингов для медицинских работников состоялось третье занятие, проводимое медицинским психологом учреждения Тарасенко Анастасией Николаевной. Тема тренинга — «Аккумулятор энергии: восстановление после тяжелых дней (ресурсная перезагрузка)». Цель мероприятия заключалась в формировании у участников понимания комплексного подхода к восстановлению психоэмоциональных и физических ресурсов после интенсивных рабочих нагрузок, а также в освоении практических техник самопомощи на четырёх уровнях: физическом, эмоциональном, когнитивном и социальном. В ходе тренинга были поставлены и проработаны следующие задачи: * обучение безопасному выражению и отпусканию накопившихся эмоций, включая использование физических техник работы с материалом для эмоциональной разрядки; * освоение навыков экологичной вербализации чувств по структурированному шаблону без нанесения вреда себе и окружающим; * профилактика соматизации стресса и снижение риска проявления психоэмоционального напряжения через телесные симптомы; * снижение уровня тревожности посредством осознанного проговаривания переживаний; * развитие навыков переключения внимания с негативных переживаний на позитивные аспекты профессионального опыта; * формирование устойчивой привычки к позитивному мышлению и укреплению профессиональной самооценки; * осознание собственной профессиональной значимости и ценности выполняемой работы; * укрепление социальных связей внутри коллектива и развитие системы взаимной поддержки; * формирование навыков открытого обмена трудностями и конструктивными способами их преодоления; * развитие командного единства, осознание нормальности возникающих профессиональных сложностей и повышение готовности обращаться за помощью и оказывать поддержку коллегам. Проведение тренинга способствовало укреплению психологической устойчивости сотрудников, развитию навыков саморегуляции и повышению качества командного взаимодействия в медицинском коллективе. Приглашаю вас присоединиться к моему официальному каналу в национальном мессенджере MAX: https://max.ru/id15735469