☀️ ЖАРА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНОЙ! — 3 августа 2026 г. в 06:53:38.823
☀️ ЖАРА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНОЙ! Врач терапевтического отделения ГУЗ СО «Красноармейская РБ» Ушакова А.Ю. рассказала как справится с жарой☀️ В жаркие летние дни значительно возрастает риск теплового и солнечного удара. Тепловой удар (или гипертермия) — это остроразвивающееся болезненное состояние, возникающее по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания), без оказания своевременной помощи в тяжелых случаях может привести к коме и летальному исходу. Солнечный удар — своего рода разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды. И если при солнечном ударе участок перегрева — это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки. Эти состояния могут привести не только к ухудшению самочувствия, но и к серьезным последствиям для здоровья. Обратите внимание на тревожные симптомы: 🔹 головная боль и головокружение; 🔹 слабость и тошнота; 🔹 повышение температуры тела; 🔹 покраснение кожи; 🔹 одышка и учащенное сердцебиение. Чтобы защитить себя: ✅ избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00; ✅ носите головной убор и легкую одежду из натуральных тканей; ✅ пейте достаточно воды; ✅ ограничьте физические нагрузки в жару. Берегите себя и своих близких!