До начала нового учебного года осталось всего несколько дней. — 20 августа 2026 г. в 09:11:54.226
До начала нового учебного года осталось всего несколько дней. Особое волнение сейчас испытывают родители первоклассников, которые еще вчера были малышами, а сейчас начинают другую жизнь. Чтобы адаптация детей в школе прошла более успешно, опытный педиатр Саратовской РБ Татьяна Бердалиева дала папам и мамам несколько практических советов. 1. ЗДОРОВЬЕ Пройдите базовых врачей: невролога, окулиста, ЛОРа, хирурга-ортопеда и стоматолога (проверка зрения и противопоказаний к физкультуре обязательна!). Проверьте актуальность прививок у ребенка. 2. РЕЖИМ Начинайте будить ребенка на 15–20 минут раньше каждые несколько дней, чтобы сместить график сна. Обеспечьте ему 9–10 часов ночного сна. Уберите гаджеты за час до отхода ко сну. 3. ПИТАНИЕ Введите плотные и полезные завтраки (каши, творог, яйца, фрукты). Исключите тяжелую, жирную и слишком сладкую пищу. 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ Не повышайте тревожность ребенка разговорами о школе в стиле "Если ты будешь плохо учиться...". Поддерживайте самостоятельность в бытовых привычках (одевание, сбор вещей).Не перегружайте дополнительными секциями в первые месяцы учебы. 5. ПОМНИТЕ! Оценки - это не показатель ума или успешности ребенка. Поэтому не ждите от него немедленных успехов в учебе, он только учится учиться.