Как защитить ребенка от перегрева в жару ☀ — 17 июля 2026 г. в 11:00:09.688
Как защитить ребенка от перегрева в жару ☀ Дети перегреваются быстрее взрослых, особенно малыши до трех лет. Их система терморегуляции ещё несовершенна, а потовые железы работают недостаточно активно, поэтому риск теплового удара резко возрастает, — отметила эксперт. 🔺 | Что нельзя делать: ▫ Оставлять ребенка на солнце в период с 12 до 16 часов — даже в тени в это время риск перегрева сохраняется; ▫ Давать детям сладкие газировки и соки — они создают иллюзию утоления жажды, но на деле обезвоживают организм еще сильнее; ▫ Перегружать рацион мясом — в жаркие дни лучше сместить акцент на овощи и фрукты, а количество мяса уменьшить. 🔺 | Если ребенок становится вялым, апатичным, его кожа бледнеет — это могут быть первые признаки теплового удара. Нужно как можно скорее дать ему воды, увести в тень. Если его состояние ухудшается — необратимо обратиться к врачу.