🗓 С 11 по 17 мая 2026 года — Неделя борьбы с артериальной гипертонией! 🩺 — 12 мая 2026 г. в 08:50:48.303
🗓 С 11 по 17 мая 2026 года — Неделя борьбы с артериальной гипертонией! 🩺 Минздрав РФ проводит акцию в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией (17 мая) — давайте заботиться о здоровье сердца! ❤️⚠️ Знаете ли вы? ✅ Более 1,5 млрд человек в мире страдают гипертонией — и почти половина из них не в курсе своего диагноза! 😱 ✅ Осложнения гипертонии ежегодно уносят 9,4 млн жизней… 💔 ✅ При давлении от 140/90 мм рт. ст. диагностируют гипертонию. 📊 ✅ Риск сердечно‑сосудистых заболеваний растёт на 30 % с каждым подъёмом АД на 10 мм рт. ст.! ⚠️ ✅ Как защититься? Простые шаги к здоровью: 👉 30 минут активности 5 раз в неделю 🤸♂️ 👉 Меньше соли (< 5 г/сутки) 🧂 👉 Больше фруктов и овощей (400 г/сутки) 🍎🥦 👉 Здоровый сон (7–8 часов) 😴 👉 Отказ от табака и алкоголя 🚭🍷 👉 Контроль давления, холестерина и сахара в крови 🩸🩺 Измеряйте давление регулярно — даже если чувствуете себя хорошо! Ранняя диагностика спасает жизни. 💙Берегите себя и близких! 🤗