Самое интересное происходит за мгновение до команды.
Самое интересное происходит за мгновение до команды. Задание уже понятно. Ноги готовы сорваться с места. Внимание на тренере. Хочется стартовать прямо сейчас — но команды ещё не было. Вот это состояние мы тоже тренируем. Спортсмен не просто стоит и ждёт своей очереди. Он должен быть собран, следить за происходящим и оставаться готовым включиться в работу сразу после сигнала. Как гоночный болид на старте: двигатель работает, вся мощность готова к движению, но старт происходит только в нужный момент. Для ребёнка пяти-семи лет удержать себя в таком состоянии бывает сложнее, чем само упражнение. Энергии много, задание понятно — и тело уже побежало раньше головы. Мы эту энергию не гасим. Учим управлять ею: услышать задачу, приготовиться, удержать готовность и по команде сразу перейти к действию. В единоборствах это постепенно становится важным спортивным навыком. Мало уметь действовать быстро. Нужно ещё чувствовать момент, когда пора действовать. Готов. Но ещё не начал.
Канал в каталоге Максиметера
131 подписчиков · Спорт