Ожирение всё чаще называют системным заболеванием: почему растёт вес и что с этим делают
Ожирение всё чаще называют системным заболеванием: почему растёт вес и что с этим делают Ожирение врачи всё чаще рассматривают не просто как «лишние килограммы», а как системное заболевание, которое связано с нарушениями в работе разных органов. По данным Росстата за 2024 год, ожирение отмечалось у 23,7% населения, избыточный вес — у 43,9%. При этом официальных диагнозов значительно меньше: не все обращаются к врачу именно с этой проблемой. Что важно знать Основной механизм набора веса — энергетический дисбаланс: организм получает с пищей больше энергии, чем расходует. На это могут влиять частые перекусы калорийными продуктами, плотные ужины, избыток сахара, малоподвижный образ жизни, хронический стресс и недостаток сна. Министр здравоохранения Михаил Мурашко также называл среди причин широкое распространение модифицированных продуктов и снижение физической активности школьников. В отдельных случаях роль могут играть эндокринные нарушения и приём некоторых лекарств. Генетическая предрасположенность тоже возможна, но она означает склонность, а не неизбежный набор веса. Кроме того, после 30 лет энергетическая потребность организма, как отмечается в материале, снижается на 5–7% каждое десятилетие — привычный рацион может постепенно становиться избыточным. Где риск Ожирение связано с повышенным риском артериальной гипертензии, сахарного диабета 2-го типа, неалкогольной жировой болезни печени, желчнокаменной болезни, проблем с суставами и синдрома обструктивного апноэ сна — остановок дыхания во сне. По словам директора НМИЦ эндокринологии Натальи Мокрышевой, люди с ожирением входят в группу риска по развитию диабета 2-го типа. Поэтому оценивать ситуацию стоит не только по цифре на весах, но и вместе с врачом — с учётом общего состояния и возможных факторов риска. Что делать При небольшом избытке веса основой изменений могут стать более сбалансированный рацион — с овощами, крупами, бобовыми, яйцами, рыбой или мясом — и регулярная физическая активность: например, ежедневные прогулки, бассейн или занятия в спортзале. Если человек меняет привычки, но вес не снижается, врач может рассмотреть лекарственную терапию. Решение принимают после опроса, осмотра и необходимых исследований. Специалисты подчёркивают: лечение, если оно требуется, должно быть комплексным и включать работу с питанием и регулярную физическую нагрузку. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. #Здоровье