ТОКСИК, НУ КТО ЕГО НЕ ЗНАЕТ?
ТОКСИК, НУ КТО ЕГО НЕ ЗНАЕТ? Недавно на одном из обучений я проводила ревизию своего окружения и с радостью поняла, что сегодня рядом со мной нет ни одного токсичного человека. Но так было далеко не всегда. Я хорошо помню это чувство, когда ты приходишь с радостью, делишься успехом, а после разговора вдруг начинаешь сомневаться в себе. Вроде ничего страшного не произошло, но настроение уже не то, а энергии стало меньше. Тогда я вывела для себя простое правило: любое общение должно приносить либо удовольствие, либо деньги. Конечно, не всех токсичных людей можно просто вычеркнуть из жизни. Есть коллеги, родственники, партнеры, но важно вовремя понять, с кем вы имеете дело. Я в этом случае обычно задаю себе четыре вопроса: Легко ли мне общаться с этим человеком? После разговора мне стало лучше или хуже? Чувствую ли я себя равным партнером? Хочется ли мне самому продолжать это общение? Если ответы вас насторожили, не нужно устраивать конфронтацию и объявлять человеку, что он токсичный. Будет лучше, если вы будете меньше рассказывать о себе и сведете общения для необходимому для себя минимуму. Я так делала, и не раз, благодаря такой стратегии сохранила спокойствие и не ждала от человека другого поведения, что тоже ни к чему хорошему обычно не приводит. В общем, главный вывод: когда перестаешь ожидать тепла от того, кто его дать не может, исчезает и разочарование. А как у вас с окружением? Много ли рядом людей, после общения с которыми энергии становится меньше? 👇