32 недели подряд
32 недели подряд В конце декабря 2023 я загорелась идей от Татьяны Мужицкой каждый день хвалить себя за какие-нибудь достижения. Верю, что это добавляет жизнестойкости и энергии. Я уже пробовала делать это в одиночку и сливалась через пять дней. Поняла, что мне нужен партнёр для этой практики. Написала в чат трём своим подружкам – получила комментарии типа «ой, ты что веришь в это», «это что, каждый день надо писать - я не готова к этому». И только моя четвёртая подруга Настя (на фото) согласилась со мной на эту авантюру. ‼️32 месяца каждый день мы делаем эту практику. На дне рождения Тимура мы поделились с другими родителями своей гордостью. В ответ опять получили кучу недоверия, сомнений и вопросов «зачем вся эта фигня нужна». Здесь главное, не давать чужим сомнениям испортить нашу гордость. Нас было двое и мы парировали, что 🔥 мы меньше обесцениваем свои достижения, 🔥 это дает нам энергию 🔥 мы подмечаем что-то хорошее в ежедневной рутине. А наше внимание работает как контекстная реклама: что ты замечаешь, то тебе и прилетает. Все как в пословице «бабочка везде видит мёд, а муха -💩». За что хвалить себя - за коней, которых остановила на скаку или за тушение горящей избы? Вовсе нет, хвалим за маленькие победы и умение подмечать красивое в течение дня. Например, сегодня я обрадовалась яркому солнцу утром, общению с близкими по духу людьми. Минимум 5 поводов до конца дня соберется. Бывают дни, когда на первый взгляд хорошего критически мало. Но когда начинаешь перебирать весь свой день, то всегда находятся нужные пять поводов. Мы сами для себя опора в жизни. Надо только приложить к этому усилия. ♥️ если пост был полезен.