💪🏼Открытое занятие секции фитнеса «PRO_Здоровье: твой фитнес-старт»
💪🏼Открытое занятие секции фитнеса «PRO_Здоровье: твой фитнес-старт» 📌27 октября в спортклубе Гжельского государственного университета прошло открытое занятие секции фитнеса «PRO_Здоровье: твой фитнес-старт». Организатором и ведущей выступила Т.Р. Кищенко — тренер и преподаватель профессиональных дисциплин и модулей. Вместе с ней занятие провели студенты 4 курса отделения физической культуры. В роли инструкторов выступили Ольга Калинина, Евдокия Егораева, Анастасия Деревянко, Дмитрий Жучков, Сергей Балуев и Анна Болдырева. 🍏Участниками открытого занятия стали студенты разных специальностей. Такой формат позволил собрать на одной площадке начинающих спортсменов и тех, кто уже знаком с основами фитнеса. Он показал, что здоровый образ жизни доступен каждому независимо от направления подготовки. 🌟В программу вошли разминка, комплексы упражнений на укрепление основных групп мышц, элементы функционального тренинга и упражнения на гибкость. Студенты 4 курса отделения физической культуры под руководством Т.Р. Кищенко не только демонстрировали упражнения, но и помогали участникам правильно выполнять движения, следили за соблюдением техники безопасности и давали индивидуальные рекомендации. ✨Особое внимание уделили тому, как начать заниматься фитнесом без риска для здоровья: участникам рассказали о принципах дозирования нагрузки, о разминке и восстановлении. В завершение занятия провели командную игру, которая помогла участникам закрепить полученные навыки, снять напряжение и зарядиться положительными эмоциями. Игра объединила студентов университета и колледжа — представителей разных специальностей, создала дружелюбную атмосферу и показала, что фитнес — это не только упражнения, но и командный дух, поддержка и хорошее настроение. 🚀Открытое занятие «PRO_Здоровье: твой фитнес-старт» стало полезным практическим опытом для студентов 4 курса и хорошей возможностью для всех участников сделать первый шаг к регулярным занятиям физической культурой. #ГГУ #Гжельскийуниверситет #колледжГГУ #студенты #вуз #университет #Гжель #МО