Вреден ли кофе для здоровья или все зависит от количества? 🤔 — 29 мая 2026 г. в 14:50:01.539
Вреден ли кофе для здоровья или все зависит от количества? 🤔 Кристина Александровна Вульф, врач-кардиолог, врач функциональной диагностики H-Clinic, объясняет, сколько кофеина считается допустимым в день ✅ Недавнее исследование The Journal of Nutrition 2025 года показывает: 1-3 чашки кофе в день могут быть частью здорового рациона, если речь идет о кофе без избытка сахара, сиропов и жирных сливок. Но если после кофе появляется сердцебиение, тревожность, повышается давление или ухудшается сон, это повод пересмотреть дозу и обсудить вопрос с врачом 🙌🏻
274 просмотров