ЗДОРОВЬЕ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ, НО И УМЕНИЕ ИМИ УПРАВЛЯТЬ
ЗДОРОВЬЕ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ, НО И УМЕНИЕ ИМИ УПРАВЛЯТЬ Многие из нас привыкли обращаться к врачу, когда что-то заболело. Но медицина сегодня предлагает другой подход: не ждать симптомов, а действовать на опережение. Именно в этом и заключается суть профилактики. ПОЧЕМУ СТОИТ УДЕЛИТЬ ЭТОМУ ВНИМАНИЕ? Занимаясь профилактикой, вы решаете две главные задачи: 1. Экономите время и силы. Болезнь, пойманную на старте, вылечить гораздо проще и быстрее, чем запущенную хроническую форму. 2. Улучшаете качество жизни. Согласитесь, гораздо приятнее чувствовать себя бодрым и полным энергии, чем бороться с последствиями недомоганий. ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ ЗАБОТА О СЕБЕ? Секрет прост и состоит из привычных, но важных вещей: Баланс во всем: правильное питание, качественный сон и движение. Даже обычная прогулка в парке – вклад в ваше долголетие. Отказ от лишнего: избавление от вредных привычек дает организму колоссальный ресурс для восстановления. Чек-ап (проверка) организма: регулярные осмотры и диспансеризация – это как техосмотр для автомобиля. Анализы крови, измерение давления и другие обследования позволяют увидеть «скрытые поломки» до того, как они станут серьезной проблемой. Защита: прививки помогают иммунитету быть готовым к встрече с инфекциями. С ЧЕГО НАЧАТЬ? Не нужно пытаться изменить жизнь за один день. Начните с малого: замените вечерний десерт на яблоко, пройдите пару остановок пешком или просто запишитесь на плановый осмотр в свою поликлинику. Это инвестиция, которая гарантированно окупится вашим самочувствием. Кстати, именно об этом на днях говорили специалисты ХКФОМС и страховой медицинской организации с жителями Комсомольска-на-Амуре, Советской Гавани и поселка Чегдомын. В рамках акции «Профилактика – забота о здоровье» они напоминали, что пройти обследование можно не только в поликлинике по месту жительства, но иногда даже на рабочем месте или в учебном заведении. Для тех, кому сложно передвигаться самостоятельно (маломобильные граждане), предусмотрены особые условия прохождения диспансеризации – в стационарных условиях. ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? Звоните в Контакт-центр в сфере ОМС на территории Хабаровского края: Хабаровский краевой фонд ОМС: 8 800 100 08 77 Хабаровский филиал АО «СК «СОГАЗ-Мед»: 8 800 100 07 02