Отпуск только начался, а работа продолжает сниться — 26 июня 2026 г. в 04:43:00.656
Отпуск только начался, а работа продолжает сниться В психологии это называют эффектом Зейгарник. Советский психолог Блюма Зейгарник ещё в 1920-х заметила: незавершённые действия запоминаются лучше завершённых. Это не личная особенность — так работает память. И с этим состоянием можно справиться. Чтобы уйти в отдых спокойнее: ✓ выпишите все рабочие «хвосты» ✓ разделите: что закрыть сейчас, что подождёт августа ✓ поставьте дату отложенным делам ✓ оставьте себе короткую подсказку на возвращение ✓ отключите лишние уведомления ✨Отпуск начинается там, где мозг наконец понимает: всё важное зафиксировано, можно выдохнуть.
532 просмотров