💬 Евгения Иванченко - специалист по послеродовому восстановлению, руководитель центра ...
💬 Евгения Иванченко - специалист по послеродовому восстановлению, руководитель центра «Пространство для Мам и Детей» и ассоциации «Спортивные мамы» В своей работе она помогает женщинам возвращаться к активной жизни после рождения ребёнка и уделять внимание собственному физическому и эмоциональному состоянию. 👶Рождение ребёнка полностью меняет жизнь женщины. Но пока всё внимание окружающих сосредоточено на малыше, сама мама часто оказывается на втором плане. Недосып, усталость, изменения тела и необходимость постоянно заботиться о ребёнке могут надолго отодвинуть собственное здоровье и восстановление. 🤰Когда женщине действительно пора начинать возвращаться к физической активности? Можно ли после родов снова обрести прежнее ощущение себя и своего тела? И почему забота о себе - это не эгоизм, а важная часть материнства? Подробнее – в ролике.