У любителей чтения обнаружили меньший риск деменции
У любителей чтения обнаружили меньший риск деменции Читать ради удовольствия, похоже, полезно не только для настроения. В одном из исследований у пожилых людей, которые читали, риск деменции оказался на 35% ниже. Это состояние, при котором постепенно ухудшаются память, мышление и способность справляться с повседневными делами. Команда из Кембриджского университета обобщила результаты опросов, многолетних наблюдений и исследований мозга. Собранные данные связывают чтение с лучшей работой памяти и мышления, а также с меньшим стрессом. Цифра в 35% взята из пятилетнего наблюдения за 469 людьми старше 75 лет. При этом исследование показывает связь: оно не доказывает, что именно книги снизили риск заболевания. В обзор вошли и данные о 10 243 американских подростках. Те, кто с раннего детства читал для удовольствия, лучше выполняли задания на память и внимание. У них также было меньше признаков депрессии и стресса. Книга не даёт гарантии защиты от деменции. Но поводов провести вечер за хорошей историей стало больше. Можно начать с простого: ненадолго отложить телефон и открыть то, что давно хотелось прочитать. Подписаться на Хайтекер