Забота о себе – это тоже часть
Забота о себе – это тоже часть работы 💪✨ Мы часто сосредоточены на задачах и не замечаем, как накапливается напряжение в теле. Но чтобы чувствовать себя лучше, не нужно много времени – достаточно коротких пауз прямо в течение рабочего дня. В рамках Недели популяризации здоровья на рабочих местах в Якутии собрали 5 простых упражнений, которые помогут снять нагрузку со спины, шеи и рук и поддержать самочувствие без отрыва от работы. 📍Листайте карточки, сохраняйте в закладки и делитесь бодростью с коллегами! @ulusmedia
1 822 просмотров