ХАНСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА
Здоровье
67 подписчиков358 публикаций
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
🤱 Беременность — время, когда особенно важно чувствовать, что ты не одна. В Республике Адыгея помощь будущим мамам можно получить не только в Центре медико-социальной поддержки беременных женщин, но и в кабинетах кризисной беременности, которые работают в каждой женской консультации региона. Здесь окажут психологическую, социальную, юридическую и медицинскую поддержку, помогут разобраться в сложной жизненной ситуации, расскажут о мерах государственной помощи и ответят на волнующие вопросы. Подробная информация по телефонам: +7(8772)210-234, доб.2062 +7(988)083-09-67 Поддержка начинается с первого обращения. И рядом всегда есть специалисты, готовые помочь сделать этот путь спокойнее и увереннее. ❤️ 📍Национальный проект «Семья»
❤️ Поддержка семьи начинается задолго до рождения ребенка Именно поэтому национальный проект «Семья» объединяет меры, направленные на сохранение репродуктивного здоровья, развитие медицинской инфраструктуры и создание комфортных условий для будущих родителей. В медицинские учреждения поступает современное оборудование, совершенствуется работа женских консультаций и перинатальных центров, расширяются возможности диагностики и наблюдения за беременностью. Всё это помогает семьям получать качественную медицинскую помощь рядом с домом. Создание условий для рождения и воспитания детей, укрепление здоровья будущих родителей и повышение доступности медицинской помощи — важный вклад в благополучие российских семей и будущее страны🇷🇺
В Адыгейске прошел первый гастрономический фестиваль "Очаг дружбы". Посвященный Году единства народов России, он стал центром притяжения для людей разных национальностей и вероисповеданий.
Инозитол, или, как его ещё называют, «витамин B8» - витаминоподобное вещество, играющее важную роль регулятора физиологических процессов в организме. Инозитол участвует в обмене углеводов, синтезе фосфолипидов, в жировом обмене, помогает клеткам «общаться» друг с другом, передавая важные сигналы, и даже влияет на наше настроение и самочувствие. Особенно важно его содержание в головном мозге - там инозитол помогает нейромедиаторам и некоторым стероидным гормонам находить свои рецепторы, словно точно подбирает ключи к замкам. Благодаря этому поддерживается эмоциональная стабильность, ясность ума и способность справляться со стрессом. Согласно методическим рекомендациям MP 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российско…
Читать целиком⚠️ Мошенники не звонят наугад. Они знают о вас больше, чем кажется. Они изучают ваши привычки, ловят на эмоциях и выжидают момент, когда вы потеряете бдительность. А с помощью нейросетей сейчас легко подделать даже голос вашего знакомого. Как себя защитить? 🛑 Вас торопят — остановитесь. Искусственная спешка — главное оружие обманщиков. 🔍 Внимание к деталям. Всегда проверяйте адрес отправителя. 📞 Звоните лично. Если речь идет о деньгах, положите трубку и перезвоните человеку сами по проверенному номеру. 🛡️ Перешлите этот пост близким, чтобы обезопасить их.
🤰 Как развивается малыш до рождения? Об этом рассказала заместитель директора Научно-исследовательского института охраны материнства и младенчества Уральского ГМУ Минздрава России Анна Чижовская. 💞 В наших карточках — ключевые этапы развития будущего малыша во время беременности. Чтобы нагляднее представить его размеры на разных сроках, мы показали, с чем можно сравнить плод — от макового зернышка до арбуза. 7 октября — Всероссийский День беременных
🧠 Неделя сохранения психического здоровья 📅 С 5 по 11 октября в Республике Адыгея проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября. 💚 Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней. Это наша способность справляться со стрессом, сохранять ясность мысли, строить отношения, радоваться жизни и восстанавливаться после нагрузок. Заботиться о психике так же важно, как о сердце, иммунитете или физической форме. ✨ Что помогает сохранить внутренний баланс: 🌿 Сон. 7–8 часов, желательно в одно и то же время. 🚶 Движение. Прогулка, зарядка, танцы — даже 20–30 минут снижают уровень стресса. 🥗 Питание. Меньше кофеина, больше овощей, рыбы, орехов и воды. 🧘 Расслабление. Дыхательные практики, м…
Читать целикомВ сумерках, а также поздно вечером видимость пешеходов, особенно детей, сильно снижается. И возникает риск дорожно-транспортных происшествий. ☝️Использование световозвращающих элементов – эффективная и доступная мера обеспечения безопасности. Она позволяет многократно увеличить заметность ребенка на дороге. Это не просто аксессуар, а необходимый элемент защиты. Именно он поможет водителю своевременно среагировать и предупредить потенциальную опасность. В наших карточках рассказываем о световозвращающих элементах.❗️
❗️ Как действовать при угрозе атаки БПЛА ✅Сохраните памятку и отправьте её близким. Она может пригодиться каждому.
Вы спрашивали — мы отвечаем! Какие прививки могут понадобиться перед поездкой за границу? Ответ: Это зависит от страны, продолжительности поездки, маршрута и планируемых занятий. Заранее проверьте эпидемиологическую обстановку и требования страны въезда, а затем обсудите подготовку с врачом. Какие прививки стоит проверить в первую очередь? Ответ: Убедитесь, что вы привиты от инфекций, против которых обычно вакцинируют в детстве: кори, краснухи, эпидемического паротита, дифтерии, столбняка, полиомиелита и гепатита B. Возможно, потребуется ревакцинация. Какие прививки могут понадобиться с учётом направления? Ответ: В зависимости от маршрута и обстоятельств поездки врач может рекомендовать вакцинацию от брюшного тифа, гепатита A, менингококковой инфекции, жёлтой лихорадки. Для профилак…
Читать целиком