Мы знаем, что умеем любить всем сердцем, и бережем тех, кого любим.
Мы знаем, что умеем любить всем сердцем, и бережем тех, кого любим. А задумывались ли: что любит само сердце и как его беречь? Сердце любит: 💌 Простые натуральные и свежие продукты - овощи, ягоды, фрукты, орехи, бобовые и зелень. 💌 Витамины, особенно группы В, витамин С и витамин Р, большое количество которых содержится в ягодах. 💌 Омега-3, основной источник которого - морская рыба и семена льна. 💌 Не более 3 чашек молотого кофе в день. 💌 Умеренную физическую активность. 💌 Отсутствие синтетических ядов и транс-жиров в организме. 💌 Внимательное к себе отношение. Берегите себя и близких, проходите профилактические обследования ❤️ #ХанскаяПоликлиника
72 просмотров