Ханты-Мансийская станция скорой медицинской помощи
Без категории · 24 июля 2026 г.
Лето — время активности, а не травмпунктов! ☀️Длинные прогулки, велозаезды и самокаты🛴... — 24 июля 2026 г. в 04:51:53.701
Лето — время активности, а не травмпунктов! ☀️Длинные прогулки, велозаезды и самокаты🛴 — это здорово, но именно в такие моменты мы чаще всего теряем бдительность. Упасть может каждый, и важно знать, что делать в первые минуты, чтобы не навредить себе еще больше. Что делать, если вы или кто-то рядом получили ушиб? Дайте телу отдохнуть. Постарайтесь не нагружать поврежденное место. Холод — ваш лучший друг. Приложите лед или что-то холодное из морозилки (обязательно заверните в полотенце!), но не дольше чем на 15–20 минут. Это снимет отек и притупит боль. Обработайте ссадины. Если есть царапины, промойте их обычной водой, аккуратно промокните антисептиком и прикройте чистой повязкой. Никакого тепла! В первые 24 часа забудьте про грелки, горячие ванны и активный массаж — это только усилит отек. 🛑Когда пора бить тревогу и звонить в 103? Иногда «просто ушиб» оказывается чем-то серьезнее. Не ждите, если: 🔸Человек «поплыл» или потерял сознание. 🔸Конечность выглядит неестественно или ею невозможно пошевелить. 🔸Кровь не останавливается. 🔸Появились странные симптомы: рвота, судороги, сильная сонливость или спутанность речи. ❗️Пострадал ребенок, пожилой человек или беременная женщина — здесь лучше перестраховаться. 🛑Важный совет: если через пару дней боль не утихает, а отек только растет — не занимайтесь самолечением, дойдите до травмпункта. Лучше услышать от врача, что «все в порядке», чем пропустить серьезную травму. Пусть ваше лето будет наполнено только приятными приключениями! А если что-то пошло не так — мы на связи по номеру 103🚑. Берегите себя!👩❤️👨