‼️Начнем с принципа многослойности: так как погода в этот период переменчива, утром быв...
‼️Начнем с принципа многослойности: так как погода в этот период переменчива, утром бывают заморозками, а на открытых ветреных участках или подъемах легко переохладиться или вспотеть. Выбор экипировки👇 🍁Первый слой (основа): Лонгслив (футболка с длинным рукавом), которые быстро сохнут. 🍁Второй слой (тепло): Тонкая флисовая кофта или жилет (нужны на случай заморозков или сильного ветра). 🍁Третий слой (защита): Ветрозащитная или мембранная влагозащитная куртка с проклеенными швами, которая спасет от дождя. 🍁Низ: Беговые тайтсы — плотные утепленные на холодную погоду или стандартные тонкие на теплую осень. 🍁Обувь и ноги: Трейловые кроссовки с агрессивным протектором для сцепления с грязью и мокрыми камнями, а также высокие носки или гетры, защищающие от попадания мелких камней и веток. 🍁Аксессуары: Тонкий бафф на шею или голову, легкие перчатки для прохладного утра и беговой рюкзак для мембраны и перекуса. И не забудьте про сменный комплект одежды, чтобы снять с себя мокрые вещи и не заболеть🫶