Как подготовиться к зиме и пережить сезонную хандру без лишнего стресса
Как подготовиться к зиме и пережить сезонную хандру без лишнего стресса Осенью день короче, дел больше, сил меньше и внезапно обнаруживаем, что живем по принципу «работа дом магазин». При этом от нас по-прежнему ждут бодрости и продуктивности, как в июне, хотя за окном уже вечные сумерки. В статье разбираемся, как на нас влияют короткий день, нехватка движения и редкое общение, зачем следить за режимом сна и дневным светом, что такое «зимний минимум» и когда сезонная хандра перестает быть просто плохим настроением. https://hi-news.ru/?p=490134
302 просмотров