Почему перед сном вспоминаются самые неловкие моменты из прошлого
Почему перед сном вспоминаются самые неловкие моменты из прошлого Мы ложимся спать, наконец-то отключаемся от дел и вдруг всплывает то самое школьное «мама» учительнице или неудачная шутка на вечеринке. Годы прошли, а ощущение стыда будто только что случилось, и снова хочется спрятаться под одеяло вместе с головой. В статье разбираемся, какую роль в этом играют память, внимание и руминация, почему вечером неловкие эпизоды кажутся особенно яркими и как окружающие на самом деле относятся к нашим промахам. А еще смотрим на несколько простых приемов, которые помогают не застревать в таких мыслях и все же заснуть. 😴🤦♀️ https://hi-news.ru/?p=490912
297 просмотров