Горячая ванна или велотренажёр: что на самом деле полезнее для сосудов
Горячая ванна или велотренажёр: что на самом деле полезнее для сосудов Мы привыкли считать, что если не вспотели и не устали, то и пользы организму почти нет. Велотренажёр звучит солидно, горячая ванна вроде бы просто отдых, хотя и очень приятный. Однако в эксперименте учёные решили сравнить эти два занятия и внимательно проследили, как ведут себя наши сосуды. Оказалось, что тело реагирует на погружение в горячую воду совсем не так, как на кручение педалей, а кожа и капилляры получают свою особую порцию внимания. В статье разбираются результаты опыта, объясняется поведение сосудов и даются практические советы по температуре, времени и осторожности в ванне. https://hi-news.ru/?p=491205
230 просмотров