🧠 Почему мы перестали запоминать: мозг ушел на «удаленку» — 16 июня 2026 г. в 14:20:00.930
🧠 Почему мы перестали запоминать: мозг ушел на «удаленку» Клинический психолог Ирина Грекова объяснила феномен «цифровой амнезии» (или «эффекта Google»). Спойлер: наш мозг просто экономит энергию Человеческий мозг потребляет около 20% всей энергии тела и эволюционно стремится минимизировать усилия. Зачем тратить ресурсы на запоминание формулы или адреса, если гаджет выдаст ответ за секунду? В итоге мозг запоминает не саму информацию, а путь к ней – условно, «это можно загуглить» Ситуацию усугубляет дикий информационный перегруз: соцсети, мессенджеры, видео. Психика просто защищается от этого хаоса и вытесняет «лишние» данные Как вернуть память в тонус? Эксперты рекомендуют выйти из режима пассивного потребителя и заставить мозг работать: 🔹Читать важные тексты вслух 🔹Переформулировать мысли своими словами 🔹Фиксировать информацию от руки на бумаге (заметки в телефоне не в счет) 🔹Повторять материал через временные промежутки Гаджеты – отличный инструмент, но если не давать мозгу нагрузку, он окончательно обленится 🧠