Спи и худей: почему качественный сон считается лучшим жиросжигателем
Спи и худей: почему качественный сон считается лучшим жиросжигателем 😴Многие привыкли считать, что путь к стройности лежит исключительно через изнурительные тренировки и строгие диеты. Однако медики утверждают, что без полноценного отдыха все усилия в спортзале могут оказаться напрасными. Почему сон важнее гантелей, рассказала заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова. Подробности читайте тут👇 https://regions.ru/khimki/obschestvo/spi-i-hudej-pochemu-kachestvennyj-son-schitaetsja-luchshim-zhiroszhigatelem
130 просмотров