В преддверии Всемирного дня психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октяб...
В преддверии Всемирного дня психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября, в нашем колледже состоялся психологический тренинг, который провела преподаватель Шрамко Ольга Юрьевна. Основная цель встречи — помочь студентам научиться справляться со стрессом и грамотно выходить из напряжённых ситуаций. Ведь умение управлять эмоциями и находить общий язык с окружающими — важная часть не только личного благополучия, но и успешной профессиональной коммуникации, особенно в командной работе. Ключевой частью тренинга стало проигрывание реальных ситуаций, с которыми студенты нередко сталкиваются в учебной и повседневной жизни. В ходе ролевых упражнений участники пробовали разные стратегии поведения: от поиска компромисса до чёткой формулировки своих границ. Преподаватель помогала анализировать, какие подходы работают лучше, а какие только усиливают напряжение, и на что стоит обращать внимание при распознавании эмоций — своих и собеседника. Студенты активно включались в обсуждение, делились личным опытом и отмечали, что такие тренировки делают сложные ситуации менее пугающими: когда заранее «проживаешь» возможный конфликт, в реальности проще сохранять спокойствие и действовать конструктивно. Тренинг стал не просто теоретической лекцией, а практикой, где каждый мог попробовать новые навыки и получить обратную связь. Такие мероприятия помогают формировать в колледже поддерживающую атмосферу, где психическому здоровью и эмоциональному комфорту уделяется должное внимание. #Химколледж