ЯЗЫК ДВОЙНЫХ ПОСЛАНИЙ
ЯЗЫК ДВОЙНЫХ ПОСЛАНИЙ "Да нет, я не злюсь", — отчеканивает ваш партнёр, сжав челюсти так, будто вот-вот сломает себе корень языка. Вроде бы и слова спокойные, а тело — будто кричит. И вы остаетесь в растерянности: чему верить? Это и есть двойное послание — противоречивый сигнал, при котором одно сообщение (словесное) прямо противоречит другому (невербальному или контекстуальному), а понять, на что реагировать, невозможно. Такие когнитивные ловушки встречаются не только в токсичных отношениях, но и в, казалось бы, «нормальной» повседневности. Вот вам пара примеров: — "Конечно, иди, встречайся со своими друзьями!" — с фальшивой улыбкой говорит любимый человек. А потом — ледяное молчание, отстранённость, пассивная агрессия. — "Проявляй инициативу!" — говорит начальник, а через минуту рвёт вас в клочья за малейшую самодеятельность. — "Будь взрослым!" — говорят родители, а потом при любой оплошности: "Я так и знала, что ты ни на что не способен!" Внутренний компас человека, попавшего в такую систему сигналов, начинает сходить с ума. Ведь реагируешь ты всегда неправильно. Рано или поздно это выливается в постоянную тревожность, ощущение вины, стыда и растерянности: "Я что-то делаю не так. Я сам какой-то не такой." Для ребенка это особенно разрушительно. В условиях, где доверять можно только догадкам, формируется выученная беспомощность. Малыш перестаёт понимать, чего на самом деле от него хотят. Он не может ориентироваться на слова, потому что они обманчивы. Он не может доверять себе, потому что его реакция всегда "неверная". А значит — лучше не чувствовать вовсе. Так возникает диссоциация: реальность — одна, ощущение от неё — другое. Это раскалывает личность изнутри. В среде постоянных двойных посланий психика ребёнка выживает как может: она расщепляется. "Меня любят, но не замечают. Я особенный, но всё время мешаю. Я — хороший, но всегда виноват." В психоанализе это называют шизоидной защитой, в экстремальных случаях — шизофреногенной средой. Это не значит, что двойные послания вызывают шизофрению — но они могут стать тем самым триггером, который "включает" болезнь у тех, кто к ней предрасположен. И если не разобраться, не распознать и не выйти из этой матрицы, она будет повторяться. Люди, выросшие на двойных сигналах, ищут тех, кто будет их воспроизводить. Им привычно не доверять очевидному. Привычно быть "не на своём месте". Привычно угадывать, что "на самом деле" означает молчание, отказ, гнев или даже "любовь". Их притягивают партнёры с непонятными правилами. Их злит прямота. Их пугает ясность. Они идут на поводу у внутренних установок, принятых в детстве, даже не осознавая этого. И сами становятся источником двойных посланий — для своих детей, партнёров, коллег. Но есть и хорошая новость. То, что вы чувствуете себя "сломанным" — не означает, что с вами что-то не так. Это значит, что вы слишком долго жили в атмосфере, где вас учили не верить себе. Где доверие к чувствам приравнивалось к бунту. Где прав был тот, кто громче и убедительнее врал. Первым шагом к свободе становится признание: – "Я был в системе, где чувства обесценивались." – "Я научился выживать, а не жить." – "Я считывал намёки, потому что прямой путь был небезопасен." И вот с этой точки можно начинать писать свою реальность заново. Без шифров. Без загадок. Без боли от "неправильной" реакции. С доверием к себе. С правом на гнев, радость, страх, сомнение. На прямоту. Потому что мир становится безопасным там, где слово значит именно то, что оно значит. И больше ничего. г. Москва, Комсомольская площадь, д. 6 тел. +7(903)568-98-94 hiromantiy.ru