Хочу и Буду

Здоровье · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ну что, ближе всех к истине была Татьяна, Ирина и Елена

Ну что, ближе всех к истине была Татьяна, Ирина и Елена Девушки просто помнят, что все мои блюда не более 400 ккал😀 Ну что ж, тут ✔️1488 ккал ✔️120 белок ✔️42 жир ✔️142 углеводы И нет, я не худею, просто это "база" , к ней ещё будет салат с маслом, сметана в блины, кофе с молоком, фрукты и какая-нибудь вкусняшка. Так мои 2000-2200 и набегут. Ну а кто худеет - можно оставить так, тут и так вкусно и обожратушки