📝 Делюсь опытом тестирования новых действий для красоты и здоровья. — 3 сентября 2026 г. в 12:23:43.778
📝 Делюсь опытом тестирования новых действий для красоты и здоровья. Небольшая преамбула. Я регулярно пробую что-то новое, либо меняю местами в своей рутине вид тренировок, практик и средства для ухода. Причин несколько. 🍥 Первая — организм ко всему привыкает и все, что раньше работало на ура, далее имеет не столь выраженный эффект. 🍥 Вторая — в разный период времени тело просит разного в уходе, физической нагрузке, питании (зависит от сезона и контекста) В конце июня появился внутренний запрос на разгрузку и легкость. В итоге весь месяц провела в режиме: ▫️без декоративной косметики и миллиона мазючек ▫️из сладкого в меню — только фрукты, конфеты из фиников, мед ▫️много чистой воды (через раз с добавлением щепотки соли) ▫️сменила химический SPF на физический корейского производства ▫️ванны с солью и травами (рецепт давала здесь) ▫️регулярно — дыхательная практика Нади Шодхана (попеременное дыхание ноздрями, балансирует работу двух полушарий мозга) ▫️добавила лимфодренажный комплекс и комплекс для тазобедренного сустава ▫️заморочилась на анализ состава продуктов перед покупкой (если интересно, погуглите информацию про добавку Кармин, которую пихают много где, и такого вагон) ▫️в течение 14 дней прошла мягкий природный антипаразитарный протокол (дам ниже) ▫️добавила больше травяных чаев (от матчи, которую пила регулярно по 1-2 чашки в день отказалась еще перед переездом и перешла на цикорий, ибо матчу начали активно бадяжить с каким-то химозным порошком и печень сказала — привет!). 🙋🏻♀️ Сразу закрою возражение, что это все выглядит стерильно и скууучно. Мне в этом ок, без какого-то насилия над собой. Исследую, наблюдаю, радуюсь результатам, потому что изменился подход к телу. И делюсь информацией, чтобы показать — можно и вот так. Из результатов: тело подтянулось, уменьшилось в объеме, стало более мобильным. Кожа выглядит напитанней и чище. Лимфатическая система работает кратно лучше, уровень жизненной энергии (либидо) стал выше. Ушло лишнее напряжение, энергия проходит свободней. Телесная терапия на днях шла кратно легче, т.к. организм стал проточней и чище изнутри. 💃🏻 И еще большой бонус — я вспомнила, что такое кайфовать от своего тела, от своей энергии и себя )) В следующем посте рекомендации ✍🏻