🎧Разбор. Начинается все с аналитики и сортировки по слоям, в данном случае:
🎧Разбор. Начинается все с аналитики и сортировки по слоям, в данном случае: — потеря работы, самоидентичности, самоуважения — сомнения в вере — нужно ли то, что я делаю? — телесные реакции (с учетом врачебного заключения) ❗️Если что-то проявилось на физическом уровне, первое, что делаем — это идем к врачу и проводим обследование! Потом уже все остальное со стороны психосоматики и т.д. 📝 Решение ситуации в трех аспектах: 1. По сфере работы. Актуально ли еще для тебя то, что ты делаешь? Хочешь ли продолжать? Есть ли успешные кейсы в этой области — подтверждение, что это нужно миру? Если хочется продолжать, тогда как можно себя усилить, отстроиться от остальных? Какую еще задачу работодателя можно решать, чтобы отстроиться от коллег? 2. Актуальность идентичности. Старая версия явно приехала не на той козе. Пересобрать новую версию — какой личностью хочешь быть, как видишь себя в работе, в жизни, что хочешь чувствовать, какое окружение и т.д. Прописать эту картинку на бумаге и начать прогружать в бессознательное эти картинки. В идеале — вести дневник нейропрограммирования, желательно каждый день. 3. Возвращение веры в себя. Собрать из себя личность, которую не определяет работа. Есть она, нет ее — с тобой все ок, ты не воспринимаешь переход как потерю личности и фундамента. Нарастить себе ощущение — я охеренный спец, человек, женщина. 🌳 То, что сейчас — это сформировано чуть раньше, зерна посажены, вот они и проросли. И фокус в том, чтобы сейчас посадить новые желаемые и они тоже прорастут. Уже сейчас начинать формировать глубину лунок, подбирать удобрение, поливать! ❓Как и через что ты можешь вернуть веру в себя и почувствовать — мне все по плечу? Это просто временный этап и он тебя не определяет как личность! ❕Относительно тела — с точки зрения психосоматики, поясница тесно связана с чувством безопасности, деньгами, жильем и базовыми потребностями — опорообразующая часть тела. Она держит вес верхней половины туловища и отвечает за нашу гибкость, устойчивость и способность выдерживать физические и эмоциональные нагрузки. Укреплять кор пока не нужно, нужно снять «воспаление» в голове и телу станет легче. 🟠Упражнение «Стеночка» (описание в комментариях), напитать тело негой, дать глазам красивое, вернуть себе восхищение собой независимо от ситуации. Это временный этап для того, чтобы дальше было еще лучше 💃🏻 🌟Практика благодарности, которая творит чудеса. Лучше всего работает письменно. Хотя бы 10 пунктов каждый день в течение месяца. Убрать фокус с трагедии и нехватки! 🎁 Гипнопрактика, чтобы помочь себе выстроить новые сценарии относительно реализации и дохода. Выход из старых паттернов и формирование новых через тело. У меня нет волшебных таблеток, есть видение, что именно поломалось и какой путь сработает лучше всего, есть инструменты, которые мягко перенастраивают и есть система фрактального изменения жизни, когда добавляешь небольшие шаги в разные сферы и общая картина меняется как бы сама собой. Потопали, похлопали, похихикали и раз, вся жизнь уже имеет совершенно другой коленкор. Единственное но - нужно ДЕЛАТЬ 😄 Что забираете себе? Делитесь в комментариях ✍🏻 Если есть импульс пройти свой этап перехода с поддержкой или нужна помощь в поиске решения, пишите ваш запрос в личные сообщения