Друзья, какое же утро! Солнце, сентябрьская прохлада и наша любимая Частиковская роща. ... — 8 сентября 2026 г. в 09:30:46.727
Друзья, какое же утро! Солнце, сентябрьская прохлада и наша любимая Частиковская роща. Свежесть бодрила так, что разминка прошла на одном дыхании — и это не каламбур 😄 Дальше — моё любимое❤я ставила "ловушки" для техники, чтобы шаг стал увереннее, а дыхание — соревновательным. И все , кстати, прошли их как настоящие ниндзя — ни одна палка не дрогнула! 👏 Мы делали дыхательные упражнения, где есть место и диафрагме, и даже лицевой гимнастике (да-да, красиво дышать — целое искусство, и мы уже почти йоги по дыханию!). А какая заминка! Всё по красоте: плавно, с душой, каждую мышцу протянули. Даже те, которые мы не знали, что у нас есть 😂 И между всеми этими крутыми упражнениями мы умудрялись болтать, делиться историями и просто наслаждаться компанией. И знаете что? У нас это лучше всего получалось! Вот так мы и живём: с палками, улыбками и лёгкостью. Спасибо вам за энергию — вы лучшие ученики, каких можно пожелать! Кто с нами в следующий раз? 🚶♀️💨