УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ - СПАСЕНИЕ ДЛЯ СКОРОСТРЕЛОВ
УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ - СПАСЕНИЕ ДЛЯ СКОРОСТРЕЛОВ Я уже неоднократно писал о том, как упражнения Кегеля помогают продлить половой акт. Они способствуют укреплению лобково-копчиковой мышцы, улучшают тонус мышц тазовой области и оказывают положительное влияние на мужскую сексуальную жизнь, облегчая контроль над эякуляцией и мочеиспусканием. Многие интересовались исследованиями на эту тему, и вот что я нашёл. Американские учёные изучили эффективность этих упражнений. В эксперименте приняли участие 40 мужчин, которые выполняли упражнения Кегеля на протяжении 12 недель. Результаты показали, что у 33 участников улучшились показатели контроля над эякуляцией. В начале эксперимента среднее время до эякуляции составляло 31,7 секунды, а после 12 недель увеличилось до 146,2 секунды. И это без учёта работы над ментальными аспектами, которые также требуют тренировки. Упражнения Кегеля являются основой моей книги "ВСЕ ПОД КОНТРОЛЕМ"👍🏻