МЯСО КРОЛИКА
МЯСО КРОЛИКА Мясо кролика считается одним из самых нежирных видов мяса. В 100 граммах примерно 20–21 грамм белка и относительно мало насыщенных жиров, поэтому оно легче для пищеварения, чем более жирные виды мяса. Обычно нежирное мясо рекомендуют есть примерно 2–3 раза в неделю, и крольчатина для этого хорошо подходит. Она даёт организму качественный белок, а также содержит витамин B12, железо и цинк. Цинк как вы знаете участвует в работе иммунной системы и в выработке мужских гормонов, поэтому его достаточное количество в питании важно для нас мужчин.
91 просмотров