📍📍🥗ВРЕМЯ ОБЕДА
📍📍🥗ВРЕМЯ ОБЕДА Весной важно поддерживать иммунную систему. 💚На помощь приходит витамин C. Поскольку наш организм не может его вырабатывать и накапливать, биологически активное вещество необходимо регулярно получать из пищи. ✅5 продуктов, богатых аскорбиновой кислотой: 📍 Шиповник. Ягода полезна для сердца и сосудов, способствует выведению лишней жидкости и улучшает здоровье печени. 📍Облепиха. Кислый вкус ягод обусловлен высоким содержанием различных кислот, которые стимулируют пищеварение. 📍Красный болгарский перец. Положительно влияет на здоровье глаз. 📍Черная смородина.Черная смородина укрепляет стенки сосудов и поддерживает здоровье кожи. 📍Киви. Фрукт поддерживает пищеварительную систему и здоровье сердца. Включите эти продукты в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и защититься от простуд!