Если собираетесь на природу и не хотите выпадать из режима, но при этом хочется чего-то...
Если собираетесь на природу и не хотите выпадать из режима, но при этом хочется чего-то вкусного без ощущения, что живот потом надулся как барабан, держите мой проверенный список продуктов: Перекусы: • протеиновые чипсы • снеки из семян • попкорн без сахара • греческий йогурт и мюсли на перекус • варёные яйца • ветчина из индейки • пармезан • оливки • много зелени Основное: — шашлык из индейки — шаурма из индейки (остаток мяса с шашлыка) с греческим йогуртом и овощами - запеченные овощи - рыба (форель, дорада или скумбрия отлично готовятся на гриле) - картофель в фольге Так отдых получается вкусным, лёгким и без лишней тяжести!
1 283 просмотров