Как выбрать правильную подушку для сна
Как выбрать правильную подушку для сна 🔸Подушка должна поддерживать шею, а не голову. Главная задача — сохранить естественный изгиб шейного отдела позвоночника. 🔸 Если вы спите на боку — подушка должна заполнять пространство между ухом и плечом. На спине — быть невысокой, чтобы голова не запрокидывалась. На животе — максимально тонкой. 🔸Подушка, которую вы складываете вдвое, чтобы было «выше», — сигнал, что она вам не подходит Хороший канал👍 - Подпишись👆
24 просмотров