🙅🏻♀️ Руки заняты — меньше лишних перекусов
🙅🏻♀️ Руки заняты — меньше лишних перекусов Многие едят не из-за голода, а по привычке: перед телевизором, от скуки, во время пауз. Такие перекусы происходят почти незаметно. 👉 Когда руки заняты делом, внимание переключается, и желание что-то съесть возникает реже. Прогулка, домашние дела — любая активность уже снижает вероятность переедания. Контроль начинается с простого: чем вы заняты в течение дня. Жмите ❤️, если иногда ловите себя на том, что едите от скуки Хороший канал👍 - Подпишись👆
15 просмотров